Un chemin holistique conscient et dans votre corps réel c'est, réguler votre système nerveux et vous reconnecter à votre corps pour transformer votre vie en profondeur grâce à la science millénaire de l’Ayurveda, à la respiration SOMA Breath© et à la Spiritualité

RETROUVER LE CHEMIN POUR HABITER SON CORPS

Et si on se parlait ?

• Parole & écoute active : pour poser, déposer et explorer les possibilités
• Méditation & SOMA Breath© : pour apaiser le corps et réguler son système nerveux
• Alimentation ayurvédique : intuitive, facile et adaptée au moment présent
• Routines & hygiène de vie : pour retrouver un rythme cohérent en accord avec votre nature
• Pratiques de conscience & mouvement doux : pour reconnecter le corps et l'esprit en toute sérénité

Les accompagnements proposés par Helena Subijana s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’éducation à la santé.
Ils ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical.

MA BIO

Bonjour et bienvenue chez with Helena.
Je suis Helena Subijana, Educateur en santé et bien-être, Praticienne en Ayurveda et Instructeur certifiée en respiration fonctionnelle (méthode Buteyko) et SOMA Breath©.

Mon approche est holistique (corps-mental-esprit) ce qui veut dire, qu’elle s'appuie sur des connaissances scientifiques, une compréhension du fonctionnement du corps et une grande écoute de l'intelligence subtile du vivant.
Je vous accueille, en présentiel,  dans un espace chaleureux et convivial à Seignosse, pour des cours de méditation & respiration, et online, pour des accompagnements personnalisés. Chaque séance est une rencontre, une mise en mouvement douce vers l’équilibre et la vitalité, un apprentissage pour s'écouter avant de se fixer, sentir avant de corriger, s'arrêter avant d'ajouter.

Pourquoi je fais cela ?

C'est avant tout mon cheminement personnel et les expériences de vie avec toutes ses nuances, qui m'animent aujourd'hui à vous les partager.
Depuis 17 ans, j'accompagne sur ce chemin d'évolution personnel qui touche tous les aspects de l'être - corps, mental et esprit - en m'appuyant principalement sur la sagesse millénaire de l'Ayurveda, la respiration et notre pouvoir créateur, pour ne citer que les plus significatifs.

Ma posture? Présence réelle à moi-même depuis mon axe!